怎么预防痤疮才好呢?痤疮是常见的皮肤病，此病大多发生在面部、颈部等暴露部位，对人的外貌影响极大，甚至影响了患者正常的生活和工作。因此，大家在生活中做好预防非常关键，那痤疮应该怎么预防呢?下面一起来看一下。

　　1、保持良好的心态。

　　精神过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生，进而导致痤疮的发生。因此，对于痤疮患者来说，保持良好的心态是很重要的，心态平衡了，自然会减少肾脏腺素的产生，调节好雄性激素水平，避免痤疮滋生。

　　2、调节饮食。

　　经常吃一些刺激性、甜腻的食物也容易引发痤疮，像烧烤和甜腻的食物往往热量是很高的，人体吸收过多，容易分泌过多的油脂，为此，想让我们的皮肤变好，日常应保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，饮食尽量清淡，病保持营养均衡，增强自是抵抗力。

　　3、养成良好的生活习惯。

　　日常生活中，很多不良的生活习惯也容易导致痤疮的发生，如熬夜、吸烟喝酒等。　睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致痤疮的出现。因此，保持充足的睡眠，可以有效预防痤疮的复发。另外大家尽量减少暴晒，少去太冷、太热或者太潮湿的场所，有助于痘痘的恢复。

　　4、正确清洁皮肤

　　现在很多人都化妆的习惯，化妆品里有化学物质，若是清洁不到位，很可能会堵塞毛孔，从而导致痤疮的发生。因此，卸妆要干净，但也不要清洁过度，这样会损伤皮肤，导致皮肤屏障破损。加重痤疮的病情。除此之外，大家选择温和不刺激的护肤品非常重要，可以有效修复肌肤。

　　总之，痤疮护理的方法有很多，大家要积极做好护理工作，控制我们能控制的因素，减少痤疮复发的可能。若是已经有痘痘的现象，大家一定要及早去正规医院，接受专业的治疗，以免错过好的治疗时机，增加患者的痛苦。