牛皮癣是种危害性很大的疾病，会严重影响患者日常生活，所以大家如果得了此病，就应该要及时接受治疗，将病情及时控制住，以免发生严重危害。不过有个问题让人很头痛，就是牛皮癣复发性很强，所以大家要注意预防，避免牛皮癣反复发作，那么牛皮癣如何预防复发呢?

　　1、牛皮癣发生跟不良生活习惯有很大关系，比如经常抽烟喝酒，长期熬夜通宵等，都是可以成为牛皮癣诱因的，所以大家如果想要远离病情，就得要养成好的生活习惯，尽量戒烟戒酒，保持规律的生活作息，要有充足睡眠时间，不要让身体太劳累，以此来降低牛皮癣发生几率。另外大家也要注意饮食，要养成好的饮食习惯，让身体摄取丰富营养，这样也是有利于牛皮癣预防的。

　　2、牛皮癣发生和加重跟情绪因素有很大关系，如果大家心理负担太大，长期处于压抑的情绪中，就可能会影响内分泌，导致免疫系统受到损害，这样很可能诱发牛皮癣。因此大家应学会调节情绪，避免负面情绪发生，及时缓解心中的压力，可以培养些兴趣转移注意力，保持愉快乐观的心态，这样就能避免情绪因素诱发牛皮癣。

　　3、牛皮癣很容易在免疫力下降时发生，因此大家平时应该要多运动，这样可以让身体得到锻炼，增强免疫力和抵抗力，对牛皮癣预防会有很好的作用。同时大家对环境要多注意，长期待在潮湿的环境中，是很可能诱发牛皮癣的，所以大家要保持房间通风，维持室内湿度适宜才行，另外我们也要注意好天气变化，如果气温开始下降，就要及时增添衣物，以免皮肤受到风寒刺激。

　　会导致牛皮癣复发的原因是有很多的，所以患者不能因为病情康复就掉以轻心，在平时应该要做好预防，养成好的生活方式，以免牛皮癣再次发生，影响自己的生活。而患者要是还在治疗中，那么应该要保持耐心，坚持配合医生治疗，不要擅自中断或更改药物，以免造成不良后果。